1.–3. prosince
Detoxikace a Očista:
Tyto dny jsou ideální pro detoxikaci těla od škodlivin. Lehká strava, dostatek vody a vyhýbání se škodlivým návykům pomůže vašemu tělu obnovit se. Podpořte očistu bylinkovými čaji a přírodními doplňky stravy.

4.–6. prosince
Cvičení a Kondice:
Využijte tyto dny k intenzivním tréninkům nebo začátku nového fitness programu. Rostoucí energie Měsíce podpoří vaši výdrž a pomůže vám dosáhnout fyzických cílů.

7.–9. prosince
Péče o Pleť a Vlasy:
Ideální dny pro kosmetické procedury a osobní péči. Věnujte více pozornosti své pokožce a vlasům nebo vyzkoušejte nový styl. Péče o sebe v těchto dnech zlepší vaši celkovou pohodu.

10.–12. prosince
Redukce Stresu a Relaxace:
Ideální čas pro jógu, meditaci a relaxační masáže. Využijte tyto dny k obnově vnitřního klidu a posílení duševní rovnováhy. Vyzkoušejte techniky relaxace ke snížení stresu.

13.–15. prosince
Posílení Imunitního Systému:
Perfektní dny pro zlepšení stravy a posílení imunitního systému. Soustřeďte se na potraviny bohaté na vitaminy C, D a zinek pro posílení přirozené obranyschopnosti.

16.–18. prosince
Lékařská Vyšetření:
Plánujte návštěvy u lékaře a preventivní vyšetření na tyto dny. Je to ideální čas k zhodnocení celkového zdravotního stavu.

19.–21. prosince
Duševní Zdraví a Pohoda:
Soustřeďte se na své duševní zdraví. Kreativní činnosti, jako je čtení nebo psaní, vám pomohou posílit vnitřní rovnováhu.

22.–24. prosince
Péče o Klouby a Svaly:
Podpořte zdraví svých kloubů a svalů lehkými cviky, jako je protahování nebo plavání. Toto období je ideální pro posílení svalů a zvýšení pružnosti.

25.–27. prosince
Úpravy ve Stravě:
Perfektní dny pro revizi stravovacích návyků a zkoušení nových zdravých receptů. Vyvážená strava na rostlinné bázi zlepší vaše zdraví a pohodu.

28.–30. prosince
Vnitřní Rovnováha a Duchovní Rozvoj:
Ideální dny pro duchovní praktiky. Prostřednictvím meditace, jógy nebo dechových cvičení udržujte svou vnitřní rovnováhu a podpořte svůj duchovní růst.